Hari yang ke-3 menjalankn kursus.Participant, speaker sumer okieyy.. Berbrekfast dgn NASI LEMAK hari ni.!! Agak menyelerakan dgn perut yg mmg berkeroncong dari subuh lagi.. 2 jam kemudian.. Wahhhhh..Mengantuknyeee!!!!! Mata dah berair2, jam baru jam 10++..Rasanya dh tido awal semalam..Kenapa ye? NASI LEMAK PUNYER PASAL KER?? Kenapa nasi lemak menyebabkan rasa mengantuk yang teramat?? Pelik kan..Nasi lain okeiy jer..Makan berpinggan2 pom tak da rasa mengantuk . Jom kita check sedikit info : L-Tryptophan adalah asam amino yang menjadi bahan dasar terbentuknya niacin, vitamin B. Niacin sendiri akan dipakai untuk membuat serotonin, zat penghantar sinyal di otak yang dapat menimbulkan perasaan nyaman dan menyebabkan kita jatuh tertidur. Makanan yang kaya karbohidrat seperti nasi, akan merangsang pankreas untuk memproduksi insulin, yang akan menyimpan makanan dalam tubuh. Beberapa asam amino lain yang tadinya terkandung di dalam darah bersama-sama
Jemput join sini juga..^^
ReplyDeletehttp://fiqahhamed.blogspot.com/2013/12/simple-kpop-giveaway-part-2-by-nnabilah.html